MIKAs Toolbox · Gemeinsam stark fürs Leben

Hey, ich bin MIKA 👋

Ich habe dir hier Tools zusammengestellt, die dir in Schule, Alltag und bei Zukunftsfragen helfen. Wähle ein Thema – oder sag mir einfach, was bei dir gerade los ist.

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Ich helfe dir wenn du kreativ werden willst, über deine Zukunft nachdenkst oder Motivation brauchst.

Wie geht's dir gerade?

Wähle etwas aus – und ich zeige dir passende Tools.

💜

Gefühle checken & stark fühlen

Deine Gefühle verstehen, damit du dich selbst besser kennst und mit anderen klarkommst.

  • Video 1 · Gefühle erkennen

    5 Min Grundlagen

  • Video 2 · Mit starken Gefühlen umgehen

    5 Min Praxisbeispiele

  • Video 3 · Wie du dich siehst

    5 Min Reflexion

  • Video 4 · Empathie im Alltag

    5 Min Anwendung

  • Video 5 · Grenzen spüren & setzen

    5 Min Vertiefung
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💬

Streit klären – ohne Drama

Richtig zuhören, klar sagen was los ist und gemeinsam Lösungen finden – ohne dass es eskaliert.

  • Video 1 · Aktives Zuhören

    5 Min Grundlagen

  • Video 2 · Ich-Botschaften

    5 Min Praxisbeispiele

  • Video 3 · Konflikte fair ansprechen

    5 Min Reflexion

  • Video 4 · Perspektivwechsel

    5 Min Anwendung

  • Video 5 · Gemeinsam Lösungen finden

    5 Min Vertiefung
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🛡️

Mit Stress klarkommen

Wenn alles zu viel wird: Atemübungen, Pausen einlegen und deine Zeit besser einteilen.

  • Video 1 · Was ist Resilienz?

    5 MinGrundlagen

  • Video 2 · Stress erkennen

    5 MinPraxisbeispiele

  • Video 3 · Atem- & Ruheübungen

    5 MinReflexion

  • Video 4 · Umgang mit Rückschlägen

    5 MinAnwendung

  • Video 5 · Zeit & Energie planen

    5 MinVertiefung
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🤝

Zusammen arbeiten & führen

Verantwortung übernehmen, deine Stärken nutzen und gemeinsam Projekte umsetzen.

  • Video 1 · Was macht ein gutes Team aus?

    5 MinGrundlagen

  • Video 2 · Rollen im Team

    5 MinPraxisbeispiele

  • Video 3 · Verantwortung übernehmen

    5 MinReflexion

  • Video 4 · Feedback geben & annehmen

    5 MinAnwendung

  • Video 5 · Gemeinsam Erfolge feiern

    5 MinVertiefung
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💶

Mit Geld umgehen

Vom Taschengeld bis zum ersten Job: Budgets planen und kluge Entscheidungen treffen.

  • Video 1 · Geld im Überblick

    5 MinGrundlagen

  • Video 2 · Taschengeld & Budget

    5 MinPraxisbeispiele

  • Video 3 · Wofür gebe ich Geld aus?

    5 MinReflexion

  • Video 4 · Bankkonto & digitale Zahlungen

    5 MinAnwendung

  • Video 5 · Projekte mit echtem Geld planen

    5 MinVertiefung
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🔎

Fakten checken & durchblicken

Was ist echt, was ist Fake? Quellen prüfen und eigene Entscheidungen treffen.

  • Video 1 · Fakten vs. Meinung

    5 MinGrundlagen

  • Video 2 · Quellen bewerten

    5 MinPraxisbeispiele

  • Video 3 · Bias & Filterblasen

    5 MinReflexion

  • Video 4 · Argumente prüfen

    5 MinAnwendung

  • Video 5 · Eigene Position finden

    5 MinVertiefung
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🌍

Zukunft & Nachhaltigkeit

KI, Digitalisierung und Klima verstehen – und die Welt von morgen mitgestalten.

  • Video 1 · Die Welt von morgen

    5 MinGrundlagen

  • Video 2 · Was ist KI?

    5 MinPraxisbeispiele

  • Video 3 · Nachhaltig handeln im Alltag

    5 MinReflexion

  • Video 4 · Chancen & Risiken digitaler Tools

    5 MinAnwendung

  • Video 5 · Zukunftsprojekte planen

    5 MinVertiefung
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⭐

Dranbleiben & lernen

Deine Ziele finden, nicht aufgeben und aus Rückschlägen lernen – damit du neugierig bleibst.

  • Video 1 · Eigene Ziele entdecken

    5 MinGrundlagen

  • Video 2 · Motivation verstehen

    5 MinPraxisbeispiele

  • Video 3 · Routinen aufbauen

    5 MinReflexion

  • Video 4 · Mit Rückschlägen umgehen

    5 MinAnwendung

  • Video 5 · Neugierig bleiben

    5 MinVertiefung
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💡

Kreativ sein & Probleme lösen

Neue Ideen entwickeln, andere Wege ausprobieren und Herausforderungen kreativ angehen.

  • Video 1 · Ideen sammeln

    5 MinGrundlagen

  • Video 2 · Perspektiven wechseln

    5 MinPraxisbeispiele

  • Video 3 · Lösungen testen🔒

    5 MinAuf Anfrage verfügbar

  • Video 4 · Fehler als Chance nutzen🔒

    5 MinAuf Anfrage verfügbar

  • Video 5 · Kreative Projekte planen🔒

    5 MinAuf Anfrage verfügbar
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Teil der School of Life · Beta-Version von MIKAs Toolbox.
Info für Lehrkräfte & Eltern

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